Objetivo en una sesión de Coaching

Coach, cuando empieces con tus sesiones lo que te va a costar es que el cliente defina bien su objetivo en una sesión de Coaching.

Tienes que lograr ese objetivo sea lo suficientemente ilusionante, retador, y concreto, para que el cliente esté dispuesto a trabajar contigo.

Recuerda, que antes de trabajar el objetivo de una sesión (intermedio), tienes que haber obtenido por parte del cliente el Objetivo de Proceso (final). Una sesión exploratoria, te podría ayudar a conseguir del cliente cual es su objetivo en el proceso de Coaching.

GROW

Amigo Coach, una de las primeras cosas que te van a enseñar para realizar una sesión de Coaching es el método GROW (Goal, Reality, Options, Will).

Para mi lo más importante dentro del GROW, es el de definir bien, y requetebien el Objetivo (Goal).

Estoy en esas primeras sesiones de Coaching, y quería compartir, un recopilatorio que me está ayudando a trabajar el Objetivo en una sesión de Coaching.

Este recopilatorio lo he sacado de los cursos de formación, ideas de algunos libros, y de varias sesiones de Coaching que he escuchado.

Como me falta mucha experiencia, y soy consciente de ello, cualquier feedback recibido será bienvenido, y si lo creo necesario, lo incorporaré en el artículo.

Coach, tienes que ir mucho más allá, de que un Objetivo tiene que cumplir las siglas SMART (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Timely).

Desde la perspectiva de un Agile Coach, escribí un artículo de cómo se debería definir el objetivo de un equipo, te dejo el enlace aquí.

Te dejo a mi modo de ver cuales son las cosas más importantes que tendrías que tener en cuenta para definir un objetivo con tu cliente. En cada uno daré una breve explicación y algunas preguntas que te podrían ayudar a validarlo.

Por cierto, seguimos con la campaña de Coaching Solidario para ayudar a las personas que lo están pasando mal en esta nueva normalidad.

Objetivo de sesión expresado en forma positiva

Escucha activa, exploración estado actual. Si es necesario, reformular lo que “No” quiere por lo que “Si” quiere.

Me has contado lo que ocurre en este momento. Ahora cuéntame lo que quieres conseguir / o que ocurra en el futuro

¿Que es lo que quieres conseguir?

¿Cual es el objetivo que te propones alcanzar?

¿En que medida alcanzar este objetivo depende de ti?

Demostrable en forma sensorial

Representa el objetivo al menos en 2 de los 3 sistemas representacionales (Visual, Autitivo, Kinestésico)

¿Como te darias cuenta de que has alcanzado el objetivo?

¿Que visualizarás / escucharás / sentirás cuando se haya cumplido ese objetivo?

¿Como se daría cuenta otra persona de que lo has conseguido?

¿Como te vería?

Entorno

Definir el que se desea y cuales no.

¿Donde y con quién quieres que se manifieste tu objetivo?

¿Hay algún entorno preferente para trabajar tu objetivo?

¿Hay alguien con quién no quieras expresar el objetivo?

Tiempo

Ver congruencia del tiempo establecido y tamaño.

¿Cuando o cual es el plazo en que deseas alcanzarlo?

Tamaño

Motivador, alcanzable, y no limitante.

Te resulta motivador el tiempo, tamaño y el modo en que lo has formulado

¿Que cambiarias?

Formulación en una frase del objetivo se la sesión de Coaching.

¿Como podemos formular el objetivo de forma que sea motivador y alcanzable en el tiempo que deseas?

Enmarcado en una dirección congruente

El objetivo tiene relación con el sentido de la vida. Que aportará a tu vida ese logro.

¿Para qué te servirá alcanzar este objetivo?

¿Que conseguirás con ello?

¿Que beneficios obtienes?

¿De que te alejas al conseguir ese objetivo?

¿A que te acercarías si lo consiguieras?

¿Que representa para tí el logro de este objetivo?

Limitaciones

Determinar claramente las posibles limitaciones, dificultades e interferencias (personales, del entorno, o de otra personas)

¿Que te impide lograrlo?

¿Que tipo de interferencias (internas / externas) has encontrado anteriormente al intentar conseguirlo?

Necesidades

¿Que necesitarías para lograrlo?

¿Y que más?

¿Que otras cosas necesitas para lograrlo?

Recursos

¿Que recursos posees que puedan ayudarte en el logro del objetivo?

¿Como vas a conseguirlo?

¿Que es lo que te hace falta o necesitas para lograr el objetivo?

Relación con los niveles neurológicos

1. Entorno y lo que allí sucede
2. Conductas problemáticas y deseadas
3. Hábitos y capacidades
4. Creencias (sobre si, los demás, la vida)
5. Valores y contra valores
6. identidad e identificaciones
7. Lo que trasciende para quíen

¿Que conductas te refuerzan en tu objetivo, y cuales lo debilitan?

¿Que valores / creencias necesitas reforzar para conseguir el objetivo?

¿Como de capaz te sientes para conseguir el objetivo formulado?

¿Sientes que tu identidad está implicada en la consecución del objetivo?

Chequeo ecológico del objetivo de la sesión de Coaching.

Tener en cuenta como afecta el contexto interpersonal en el que se mueve la persona para evitar posibles confictos

¿En que te beneficiará si lo lograras?

¿Que podrías perder?

¿Como afectaría a tu entorno si lo lograras?

¿Como cambiaría o afectaría a tu vida el conseguirlo?

¿Que áreas y personas resultaran afectadas?

¿Plantearse este objetivo ahora, puede interferir con otros objetivos futuros?

Confirmar la formulación definitiva del Objetivo de sesión de Coaching.

Si quieres cambiar la formulación o el planteamiento

¿Realmente deseas conseguir este objetivo?

Metapreguntas

Realizar desde el observador imparcial

¿Y que pasaría si…. no lo consigues?

¿Y que pasaría si lo consigues?

¿Y que no pasaría si lo consigues?

Objetivo sesión de Coaching. Fin

Espero que este humilde resumen de cosas, te puedan ayudar a filtrar y definir el objetivo de tus clientes.

Os dejo un video, con la música de Ludovico Einaudi, que utilizo antes de empezar una sesión de Coaching, espero que os guste. Nuvole Bianche.